Quel est mon niveau de confiance en moi ?

Lorsque je suis confronté(e) à une nouvelle situation, je me sens :

Très anxieux(se) et hésitant(e)

Un peu nerveux(se) mais prêt(e) à essayer

Confiant(e) et enthousiaste

Je prends généralement mes décisions en fonction de :

L'opinion des autres, j'ai besoin de leur approbation

Un mélange de mes convictions et des conseils que je reçois

Mes propres convictions et instincts personnels

Lorsque je reçois une critique constructive, je :

Me sens blessé(e) et remets en question mes capacités

Prends en compte la critique mais reste légèrement affecté(e)

Accueille la critique et l'utilise pour m'améliorer

Je me sens à l'aise pour exprimer mes opinions même si elles diffèrent de celles des autres.

Vrai

Faux

Dans un groupe, je suis généralement :

Silencieux(se) et préfère laisser les autres mener

Participe occasionnellement mais sans trop m'imposer

Actif(ve) et n'hésite pas à prendre des initiatives

Lorsque je fais face à un échec, je :

Me décourage facilement et abandonne

Prends du recul avant de réessayer

Analyse la situation pour apprendre et persévère

Je me compare souvent aux autres et me sens inférieur(e).

Vrai

Faux

Lorsque j'accomplis quelque chose, je :

Pense que c'est dû à la chance ou à l'aide des autres

Reconnais partiellement mon effort mais minimise mon mérite

Reconnais et célèbre pleinement ma réussite

Je suis capable de dire "non" sans me sentir coupable.

Vrai

Faux

Face à un défi inattendu, ma première réaction est :

Panique et évitement

Inquiétude mais tentative de trouver une solution

Calme et confiance en ma capacité à gérer la situation

Je prends soin de moi physiquement et mentalement parce que je me valorise.

Vrai

Faux

Lorsque je dois apprendre quelque chose de nouveau, je :

Évite si possible par peur de ne pas y arriver

Essaie mais abandonne facilement si c'est difficile

M'engage pleinement et persévère jusqu'à maîtriser la tâche

Je suis à l'aise pour rencontrer de nouvelles personnes et établir des relations.

Vrai

Faux

Quand je pense à mon avenir, je me sens :

Pessimiste et inquiet(e)

Incertain(e) mais avec un peu d'espoir

Optimiste et enthousiaste

Je peux accepter mes imperfections et en rire.

Vrai

Faux

Lorsque je suis confronté(e) à des opinions opposées, je :

Me retire et évite la confrontation

Écoute mais hésite à exprimer mon point de vue

Participe activement en respectant et en défendant mes opinions

Je crois en ma capacité à atteindre mes objectifs personnels et professionnels.

Vrai

Faux

Dans quelle mesure êtes-vous capable de vous pardonner vos erreurs passées ?

Je me blâme constamment et ai du mal à avancer

Je mets du temps à pardonner mais j'y parviens finalement

J'apprends de mes erreurs et me pardonne rapidement

Je sollicite de l'aide lorsque j'en ai besoin sans me sentir faible ou incapable.

Vrai